Bom dia!
Hoje venho deixar-vos algumas razões pelo qual cá em casa escolhemos sempre ou quase sempre o banho de água fria.
1. Previne a depressão
Estimula uma parte do cérebro que nos ajuda a sentir felizes. Logo tomar banho frio pela manhã ajuda-nos ao longo do dia
2. Ajuda a emagrecer
Evita que a gordura se acumule acelerando o metabolismo.
3. Recuperação muscular
Depois de um treino intenso ajuda tomar banho de água fria para uma recuperação muscular rápida.
4. Pele saudável
Ajuda a libertar a gordura do corpo. No verão ajuda a manter o bronzeado.
5. É ótima para o cabelo
Ajuda a tirar a oleosidade, diminui a queda de cabelo, previne a caspa e ainda deixa brilho.
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with love, R
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