BANHOS A ÁGUA FRIA

Bom dia!

Hoje venho deixar-vos algumas razões pelo qual cá em casa escolhemos sempre ou quase sempre o banho de água fria. 

1. Previne a depressão

Estimula uma parte do cérebro que nos ajuda a sentir felizes. Logo tomar banho frio pela manhã ajuda-nos ao longo do dia

2. Ajuda a emagrecer

Evita que a gordura se acumule acelerando o metabolismo.

3. Recuperação muscular

Depois de um treino intenso ajuda tomar banho de água fria para uma recuperação muscular rápida. 

4. Pele saudável

Ajuda a libertar a gordura do corpo. No verão ajuda a manter o bronzeado.

5. É ótima para o cabelo

Ajuda a tirar a oleosidade, diminui a queda de cabelo, previne a caspa e ainda deixa brilho.

* 

with love, R

Família vem primeiro

Esta decisão do D ficar em casa comigo estes meses de verão têm sido maravilhosos, como também complicados. 

É uma criança que requer imensa atenção e se a coisa não corre pelo modo dele - ai meu deus -.

Todos os dias é uma nova aventura de descobertas tanto para ele, como para mim e nem sempre conseguimos entender-nos e trabalhar em sintonia.

É um período de nova adaptação para todos cá em casa e andamos sempre a tentar manter os horários juntos para as actividades em familia e amigos. 

Admiro as mães que têm mais que um filho e ainda tomam conta da casa inteira! Meus parabéns.

**

Brevemente vem todas as actualizações de todas as novidades por cá.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso dia no snap: arandraderosa

**

with love, R